Sokndal functional fitnessklubb består av en gjeng som deler entusiasmen for styrke- og kondisjonstrening i høyt tempo. Functional fitness er ei idrettsgren ikke så ulik crossfit, kanskje med litt mindre bruk av utstyr.

Klubben ble stifta i 2018. Allerede i 2019 bestemte de seg for å arrangere en konkurranse. Det ble en suksess, forteller de, og flere tilreisende deltakere møtte opp.

– Men vi visste ikke hvor mange som kom til å melde seg på denne gangen, sier Anne-Lise Soløy.

– Nå blir det mye større.


Fra topputøvere til ferskinger

Soløy er styreleder i Sokndal functional fitnessklubb, og er i motocrosshallen på Motorcenter Noway sammen med styrets nestleder Jonas Glendrange og klubbmedlem Aleksander Abelsen fra Egersund. De holder på å rigge til konkurransen. Alle tre skal delta selv, sammen med fire andre medlemmer i Sokndal functional fitnessklubb.

Men de er i mindretall. Hele 32 lag er påmeldt. Det vil si 64 deltakere – fra blant annet Oslo, Kristiansand, Flekkefjord, Kvinesdal og Stavanger.

I 2019 var konkurransen individuell, men nå skal de nemlig konkurrere to og to.

– Vi tenkte at det var lettere å melde seg på om en var to og to, forklarer Glendrange.

Og det funka. Blant de påmeldte er alt fra VM-deltakere til helt unge, ferske fitnessutøvere. Det er ikke så mange konkurranser av dette slaget i Norge, vet de. Enten er konkurransene som blir avholdt større, eller så er de mindre konkurranser internt i klubbene.

– Dette vil være et lavterskel-konkurranse sammenlignet med de større konkurransene, sier Soløy.

Mestring i fellesskap

Soløy, Glendrange og Abelsen holder på å skru opp en rigg. De viser noen av øvelsene de skal gjennom i konkurransen – «pull ups» og «toes to bar». Poenget med functional fitness er at det skal være varierte og nyttige øvelser – en kombinasjon av utholdenhet og styrketrening.

– Det er arbeidskapasiteten som blir testa. Det er om å gjøre mest mulig arbeid på kortest mulig tid, sier Glendrange.

Eller å løfte tyngst, legger de til. Alle øvelsene går ikke på tid. Til sammen har de planlagt seks tester makkerparene må gjennom.

– Den første øvelsen er at de skal springe rundt racerbanen. Det er det ikke alle som har gjort, forteller Soløy.

Det handler om å mestre og sette seg mål sammen med andre. Det er mye gøyere å gjøre det sammen.

Anne-Lise Soløy

– Hva er det dere synes er gøy med functional fitness?

– Det er å presse seg, og samtidig ha et samhold mens du trener, sier Glendrange.

– Det er variert, og det handler om å mestre og sette seg mål sammen med andre. Det er mye gøyere å gjøre det sammen, sier Soløy.

– Da kan vi pushe hverandre, sier Abelsen.

– Og vi heier hverandre fram, sier Soløy.

– Dalanes største event denne helga

Med høyt tempo, mange deltakere og varierte øvelser, lover de at det kommer til å være et underholdende idrettsarrangement for publikum. De fleste øvelsene skal gjennomføres inne i motocrosshallen. Publikum skal få stå rundt, slik at de får med seg alt.

– Vi er heldige som får være her, sier Soløy og takker Motorcenter Norway.

Og selv om Soløy, Glendrange og Abelsen ikke er så forferdelig opptatt av plassering, kommer de til å gi alt.

– Det blir knallhardt, sier Abelsen.

– Men det bli å pushe til limiten på alle øktene, lover han.

De håper folk stiller opp for å få med seg arrangementet.

– Vi satser på fullt hus. Det er Dalanes største event denne helga, smiler Soløy.